Brève synthèse 🏕️
Le coaching aventure et/ou de vie est une approche innovante et holistique du coaching personnel. Il combine les principes du développement personnel avec des expériences immersives, souvent en pleine nature, ou à travers des défis symboliques ou physiques.
L’idée est de sortir de son quotidien pour se reconnecter à soi, gagner en clarté, et prendre des décisions plus alignées avec ses valeurs profondes. Ce type de coaching s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un accompagnement authentique, de terrain, puissant et transformateur, qui dépasse le cadre classique du face-à-face en bureau, de la pure théorie inefficace.
Comment fonctionne le coaching en général ? 🙂
Un programme de coaching se compose généralement de plusieurs étapes, chacune jouant un rôle essentiel dans l’évolution du coaché.
La séance découverte ou entretien initial
Cette première rencontre (souvent gratuite ou à tarif réduit) permet de faire connaissance, de poser les bases de la relation coach/coaché et d’identifier les grands objectifs du parcours. C’est une étape clé pour créer un climat de confiance et valider si l’approche convient à la personne accompagnée.
Les séances de coaching (en présentiel ou à distance)
Chaque séance dure entre 1h et 1h15. Elles peuvent se dérouler :
- En pleine nature
- Dans un bureau classique
- Dans un tiers lieux
Le rythme des séances est défini ensemble: hebdomadaire, bimensuel, ou mensuel, selon le besoin. Attention à la ponctualité : Le respect de l’horaire est essentiel. Un retard de plus de 15 minutes sans justification entraîne toujours l’annulation automatique de la séance, considérée comme due. En effet, le coach s’engage tout autant que le client, en cas d’absence injustifiée ou retardé sans prévenance, c’est un gage d’irrespect, ce qui brise dès lors le code de déontologie et d’honneur conclus lors de la signature du contrat.
Échanges entre les séances
L’accompagnement ne s’arrête pas aux séances. Il inclut souvent :
- des messages de suivi
- des appels de suivis
- des exercices à réaliser
- des partages de ressources (vidéos, lectures, outils de réflexion).
Cela permet un suivi dynamique et réactif en fonction de ce qui émerge pour le coaché entre deux rendez-vous.
Debriefing et clôture du programme
À la fin du programme, une séance de bilan est proposée. C’est un moment de recul pour :
- mesurer les évolutions,
- ancrer les apprentissages,
- répondre aux questions en suspens
- définir les prochaines étapes en autonomie.
Un résumé du parcours peut être partagé, avec des recommandations personnalisées pour la suite.
À savoir ⚠️
Un coaching, ce n’est pas de la thérapie classique, mais un accompagnement actif tourné vers le présent et l’action. Vous restez maître de vos choix : le coach n’impose rien, il vous aide à clarifier, structurer et avancer. L’implication personnelle est clé: plus vous vous engagez dans le processus, plus les résultats seront puissants.
Chaque parcours est unique : les séances s’adaptent à vos besoins, votre rythme et votre réalité du moment. Les outils utilisés sont concrets et variés : nature, introspection, minimalisme, visualisation, exercices pratiques, etc. L’approche est globale et systémique : chaque domaine de votre vie peut être abordé (pro, perso, émotionnel, sens…). Le coaching peut se faire en nature, à distance ou en présentiel selon vos préférences et disponibilités.
Le coaching systémique et multi-domaines 👔
Le coaching systémique considère que l’individu ne fonctionne pas en vase clos : il évolue dans des systèmes interconnectés (famille, travail, relations sociales, environnement intérieur, etc.). Le coach travaille donc de manière transversale, en prenant en compte plusieurs domaines de vie.
Chaque domaine peut influencer les autres. Ainsi, travailler sur l’estime de soi, par exemple, peut aussi débloquer des situations professionnelles ou améliorer les relations affectives. Notre accompagnement offre donc une opportunité unique en son genre, dite à 360°. Et si vous régliez tous vos problèmes, d’une seule manière ? Ça serait super non ?!
- Émotions et gestion du stress
- Stress financier
- Confiance en soi
- Projets professionnels
- Relations personnelles
- Santé globale (mental, physique, énergie)
- Gestion et organisation
- Sens de vie, spiritualité ou quête de cohérence
- Etc etc…
Pourquoi choisir le coaching de vie ? 🤔
- Pour gagner du temps et éviter les erreurs classiques
- Pour gagner confiance en soi
- Pour travailler sa lucidité et bon sens
- Pour avancer dans sa vie sans détours
- Pour sortir des illusions et fausses croyances
- Pour clarifier votre vision et faire des choix stratégiques forts
- Pour structurer votre activité avec méthode et cohérence
- Pour sortir de la solitude et rester aligné sur le long terme
Parce que vous cherchez plus qu’une conversation, mais une véritable expérience transformatrice. Parce que vous avez besoin de concrétiser vos aspirations, pas juste d’en parler. Parce que vous sentez qu’il est temps de sortir du mental et reconnecter avec votre corps, votre intuition, vos élans. Un coaching, c’est un engagement envers vous-même. Ou même, de vous offrir simplement ce que vous n’avez jamais pu jusqu’à aujourd’hui. Un accompagnement qui vous fait gagner du temps, de l’énergie et de l’argent. Dites enfin adieu aux erreurs répétées et offrez-vous un nouveau cycle de vie grâce à cette opportunité.