Test Roue de la Vie : évaluez votre équilibre et reprenez le contrôle
Dans la course du quotidien, il est facile de perdre de vue l’équilibre global de sa vie. Entre travail, famille, santé, finances, relations… certains domaines avancent, pendant que d’autres stagnent ou reculent. C’est là que la Roue de la Vie devient un outil précieux : simple, visuelle et profondément révélatrice.
Grâce à ce test rapide, vous pouvez faire un point clair sur les différentes sphères de votre existence et choisir, en conscience, les ajustements à effectuer.
Qu’est-ce que la Roue de la Vie ? ☸️
C’est un outil d’auto-évaluation très utilisé en coaching. Il vous invite à noter plusieurs grands domaines de votre vie sur une échelle de 1 à 5, puis à tracer un graphique circulaire. Le résultat ? Une image concrète de votre équilibre (ou déséquilibre) global. Les domaines les plus fréquents :
- Santé et bien-être
- Vie professionnelle
- Finances
- Loisirs et plaisir
- Relations et famille
- Développement personnel
- Environnement de vie
- Vie spirituelle ou sens
Chaque note reflète votre niveau de satisfaction actuel, pas une performance ou une norme. Le but : identifier où porter votre attention pour avancer avec plus d’alignement.
Pourquoi faire ce test ? ⚠️
1. Prendre du recul
Vous sortez du « pilote automatique » et prenez un temps pour observer, sans jugement, où vous en êtes.
2. Identifier les déséquilibres
La forme irrégulière de la roue met en lumière les domaines oubliés, frustrants ou délaissés.
3. Agir en conscience
Une fois vos priorités repérées, vous pouvez définir des actions simples et efficaces pour rééquilibrer les choses.
4. Suivre vos progrès
Refaire la roue tous les trimestres vous permet de visualiser concrètement votre évolution.
Comment ça fonctionne ? 🚀
Étape 1 : Évaluez
Attribuez une note de 1 à 5 à chaque domaine, selon votre niveau de satisfaction aujourd’hui.
Étape 2 : Génération de la réponse
Notre outils vous envoi par mail un rapport qui vous permet d’analyser votre situation en prenant de la hauteur. De là, vous êtes en capacité de prendre les bonnes décisions.
Étape 3 : Observez
La forme finale est-elle équilibrée ? Quels domaines sont en recul ? Où vous sentez-vous satisfait·e ? Pensiez-vous que votre vie finalement avait une telle représentation ?
Étape 4 : Agissez
Choisissez 1 à 2 domaines prioritaires. Puis, définissez des actions concrètes, simples et atteignables à court terme. Dans le cas où vous n’êtes pas certains, vous pouvez toujours faire appel à nos services. L’objectif : vous aider à remettre en ordre ce qui ne l’est pas, et commencer par un commencement.
Exemple concret 💪
👉 Vous mettez :
- 2 en santé
- 4 en carrière
- 3 en finances
- 1 en loisirs
- 3 en relations
- 4 en développement personnel
Résultat : votre roue est déséquilibrée. Vous décidez alors de :
- Réserver 2 soirs par semaine pour du sport doux
- Planifier une activité de loisir hebdomadaire (cinéma, balade, lecture plaisir)
Ces petits pas peuvent transformer votre expérience de vie au quotidien.
Astuces pour aller plus loin 🚀
- Refaites la roue tous les 3 mois
- Associez vos notes à vos valeurs profondes
- Travaillez certains domaines avec un coach, thérapeute ou mentor
- N’essayez pas d’équilibrer tous les domaines en même temps : la clarté vient avec la priorité
Prêt·e à essayer ? 😍
👉 Passez le Test Roue de la Vie ici
5 minutes suffisent pour faire le point et amorcer un vrai changement.
Conclusion 🌾
La Roue de la Vie n’est pas un simple test : c’est une boussole intérieure, un miroir bienveillant qui vous guide vers une vie plus harmonieuse, alignée avec qui vous êtes. Prenez ce moment pour vous. C’est souvent le premier pas vers un vrai tournant.
