Questions fréquentes
Trouvez des réponses aux questions fréquemment posées sur nos produits et services.
C’est quoi exactement le « coaching aventure » ?
Le coaching aventure, c’est sortir du bureau pour mieux se découvrir. Au lieu de rester assis face à face pendant 1h, nous alternons entre séances classiques et sorties en extérieur (randonnée, marche urbaine, activités sportives). L’idée ? Quand le corps bouge, l’esprit se libère. Vous verrez que vos meilleures prises de conscience arrivent souvent en marchant ! C’est plus dynamique, plus concret, et ça colle parfaitement à l’approche minimaliste : revenir aux fondamentaux.
Avec 9 domaines d’intervention, par lequel commencer ?
Excellente question ! Même si je peux vous accompagner sur ces 9 domaines, nous ne travaillerons Jamais sur tout en même temps. Ce serait l’opposé du minimalisme. Lors de notre première séance, nous identifions ensemble vos 2-3 priorités absolues selon votre situation. En général, 80% de mes clients commencent par l’organisation/rangement (ça libère l’esprit) et la gestion financière (ça sécurise). Le reste vient naturellement après. Le secret ? Faire moins, mais mieux.
Combien de temps dure un accompagnement et à quoi s’attendre ?
Un accompagnement type dure de 3 à 6 mois, avec des séances toutes les semaines selon vos besoins.
Mois 1 : Bilan complet + premières transformations (rangement, habitudes de base)
Mois 2-3 : Approfondissement + installation des nouvelles routines
Mois 4-6 : Autonomisation + gestion des défis long terme
Résultats attendus : Des changements visibles dès les 2 premières semaines (environnement plus organisé, premières nouvelles habitudes), et une transformation profonde à 3 mois.
C’est quoi le « coaching minimaliste » concrètement ?
Le coaching minimaliste, c’est appliquer les principes du minimalisme à votre développement personnel :
Moins de tout, plus d’essentiel
On ne travaille que sur 2-3 priorités max (pas 15 objectifs)
On élimine ce qui vous encombre : objets, habitudes, pensées parasites
On se concentre sur ce qui a vraiment de l’impact
Méthodes simples et efficaces
Pas de techniques compliquées à 47 étapes
Des outils que vous pouvez appliquer immédiatement
Objectif : que ça marche dans la vraie vie, pas juste sur le papier
Action plutôt que réflexion
80% de pratique, 20% de théorie
On teste, on ajuste, on avance
Fini les analyses sans fin, on passe aux actes
Exemple concret : Au lieu de vous donner 10 méthodes d’organisation, je vous enseigne un seul système.
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